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Quarterback temporada 1 en Netflix: ¿Qué es el neurofeedback?


Kirk Cousins, el mariscal de campo titular de los Minnesota Vikings, conoce muy bien las presiones y demandas que conlleva ser una figura destacada en la NFL. Desde una perspectiva de salud, mantener el máximo rendimiento como mariscal de campo requiere una dedicación inmensa y una gestión cuidadosa. Cousins ​​​​entiende que su bienestar físico y mental es primordial para su éxito en la cancha, algo que los espectadores ven de primera mano en la nueva serie original de netflix. Estratega.

Para mantenerse en la cima de su juego, Cousins ​​​​debe priorizar una buena nutrición, un entrenamiento riguroso y un descanso adecuado. Trabaja diligentemente con entrenadores y nutricionistas para optimizar su dieta y mantener un físico fuerte. Además, se involucra en entrenamiento regular para mejorar su fuerza, agilidad y resistencia, mientras refina su mecánica de lanzamiento.

En el cuarto episodio de EstrategaCousins ​​​​menciona el uso de neurofeedback como parte de su entrenamiento en la NFL como una herramienta para entrenar su cerebro, pero ¿qué es exactamente neurofeedback?

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¿Qué es el Neurofeedback?

El neurofeedback, también conocido como biofeedback EEG, es una técnica no invasiva que tiene como objetivo proporcionar información en tiempo real sobre la actividad eléctrica en el cerebro a los individuos, permitiéndoles aprender la autorregulación de sus patrones de ondas cerebrales. Implica el uso de sensores para medir la actividad eléctrica en el cerebro, generalmente a través de un electroencefalograma (EEG), y proporcionar retroalimentación al individuo en forma de señales visuales o auditivas.

Durante una sesión de neurorretroalimentación, el individuo se involucra en actividades específicas o tareas mentales mientras observa su actividad de ondas cerebrales en una pantalla de computadora o escucha señales auditivas. La retroalimentación está diseñada para guiar al individuo hacia los patrones de ondas cerebrales deseados asociados con una mejor función cognitiva, regulación emocional o rendimiento.

El objetivo del neurofeedback es entrenar al cerebro para autorregularse y optimizar su funcionamiento. Se ha utilizado en varias aplicaciones, incluido el tratamiento de afecciones y la mejora de las capacidades cognitivas y el rendimiento deportivo al ayudar a mantener la concentración, algo que Couins menciona cuando habla de neurorretroalimentación.

Estratega la temporada 1 es transmitiendo ahora en Netflix.

  • Publicado el 12/07/2023 a las 13:30
  • Última actualización el 12/07/2023 a las 13:30 h.
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